jueves, 29 de marzo de 2012
jueves, 22 de marzo de 2012
martes, 20 de marzo de 2012
Meditación de Conciencia y Sanación Emocional
Empezamos tomando una postura cómoda y
disponiéndonos a vivir una experiencia de restablecimiento emocional, para sembrar en
ti la semilla de la transformación y equilibrio.
Un cuerpo relajado nos ayuda a
restablecer nuestras EMOCIONES, debemos de estar en una postura muy confortables, muy a gusto, y nos
centramos en la respiración ya que es una fuente terapéutica que nos da grandes
beneficios. Debemos de observar el aire
fresco que ingresa cuando inhalamos y como cuando exhalamos sale un aire
cálido. Al llevar esta acción consiente podremos llevar estados emocionales muy
distintos ya que la respiración está íntimamente conectada con las emociones.
DE ACUERDO A NUESTRAS EMOCIONES
SE ACELERA O SE ESTABILIZA NUESTRA RESPIRACION, POR LO TANTO PODEMOS AYUDAR EN
NUESTRAS EMOCIONES A TRAVES DE UNA RESPIRACION SUAVE.
Hay que influir de tal manera que
hagamos una limpieza en nuestro centro emocional, visualizando que al inhalar
una luz curativa penetra en nuestro interior y al exhalar esa luz saca de
nuestro interior todo malestar, sufrimiento, moral, emocional o mental.
Visualizas como el malestar sale
como un humo gris o negro, la luz limpia tu centro emocional.
Es normal experimentar un estado
de paz o bienestar al estar llevando a cabo este ejercicio, todo sufrimiento o
malestar sale de ti.
No hay porque cargar con odio,
rencor, miedo o ansiedad, debemos de reconocer que son energía, energía
innecesaria en nosotros por eso debemos de sacarlos.
Después de liberar viene la etapa
de fortalecimiento, con el cuerpo completamente relajado visualizamos o
pensamos en un sol radiante frente a nosotros, la luz que se desprende de ese
sol llega a nuestro plexo solar el cual está ubicado a la altura del ombligo,
es ahí donde se procesan las emociones.
Debemos de aprender a transformar
las impresiones negativas en algo positivo y para ello se ocupa fortalecer el
centro emocional y la luz que sale de ese sol y penetra en el plexo solar ayuda
para eso, imagina como en el plexo es donde se concentra esa luz curativa que
te fortalece emocionalmente.
Se puede experimentar una
sensación especial en el plexo solar, calor, energía, esa luz crece como un
torbellino suave, armonioso, expandiéndose hacia todo el cuerpo, envolviéndolo,
y nos visualizamos envueltos y rodeados de una esfera de luz, una luz curativa,
seguimos generando esa luz curativa y nos vemos como un ser de luz, un ser
hecho de energía.
Cuando te vez como un ser hecho
de energía nada te puede dañar, nada te puede tocar.
Ahora visualizamos nuestra vida y
relaciones, pensamos en cualquier situación que antes nos afectaba pero ahora
la vemos reconociéndonos como un ser de luz y nos damos cuenta como nada nos
daña, incluso cambiamos lo negativo en algo positivo.
La función del centro emocional
es transformar lo negativo en positivo.
Podemos descubrir que ninguna
palabra ni ofensa nos puede lastimar porque hay una esfera de luz que nos ayuda
a transformar lo negativo en comprensión, sensibilidad, restableciendo nuestra
vida emocional, tomando la rienda de nuestras emociones y como consecuencia las
de nuestra vida.
NADIE PUEDE AFECTARTE A MENOS QUE
TU LO ACEPTES, NADA TE PUEDE LASTIMAR SI TU NO LO PERMITES.
Ahora centramos nuestra atención
en el plexo solar mientras escuchamos un mantra el cual tiene la característica
de fortalecer el plexo solar, IIIIIIIIIIIIIIIIIIIEEEEEEEEENNNNN,
UUUUUUUUMMMMMM, UUUUUMMMM, UUUUUUMMMMMM, UUUUUUUMMMM, UUUUUUMMMMM, UUUUUUMMMMM.
Visualizamos como esa luz que nos
envuelve se expande y llega a amigos, enemigos, seres queridos, abarcamos el
globo terráqueo y nos damos cuenta del poder que está en nosotros para abrazar
al mundo y te reconcilias con el universo, la naturaleza, los seres humanos y
contigo mismo, reconociendo la capacidad para cambiar lo negativo en positivo.
Es recomendado darle continuidad
a este ejercicio por 9 días para tener un buen fortalecimiento emocional.
A partir de aquí tenemos una
diferente visión de la vida y de nosotros mismos. Vuelven a aparecer los valores,
la serenidad y la paz, lo percibimos y experimentamos.
"Todos en mayor o menor medida tenemos dificultades a nivel emocional y esta práctica nos ayudara a restablecer el orden y la armonía"
El Arcángel Samael
El Arcángel Samael, cariñosamente conocido como el Águila Dorada, es el inspirador de las Meditaciones Esenciales, expresando a través de cada una de ellas su guía y su ayuda para conectarnos nuevamente a la esencia que todos llevamos en nuestro interior.
La humanidad vive un momento glorioso, debemos de reencontrarnos con nuestro Ser, nuestra esencia y para ello los maestros trabajan día con día.
lunes, 19 de marzo de 2012
Respiración Esencial
Exelente practica que nos ayuda a conectar con nuestro interior apoyandonos de nuestra propia respiración.
Meditación de Autoestima y Felicidad
En esta meditación comenzamos dirigiendo nuestra atención hacia la respiración, se hace de este proceso natural algo maravilloso ya que
se busca que se haga despacio, para relajar el cuerpo y la mente.
Tomas conciencia de tu estado emocional, ¿Cómo estás? Tranquilo, o con alteración,
solo observando, solo dándonos cuenta de ese estado
emocional, reconociendo que las emociones aunque son expresiones que están en ti no son tu esencia, hay algo más profundo, más que las emociones y los
pensamientos, estas son solo como nubes, algunas pueden ser negras o muy
grandes, y puedes considerar que tu eres esas emociones o esos pensamientos.
Mas sin embargo es tu conciencia quien se percata de todo asi que eres quien puede ver.
Más allá de esas nubes se encuentra algo maravilloso, nuestra esencia, una chispa de sabiduría, que forma parte de este tejido sagrado, teniendo
un gran valor y una importancia. Independientemente de los roles, relaciones, éxitos o fracasos, dentro de cada persona hay una fuente de
luz que nada le toca y nada le daña, reconócete como esa fuente de luz, ya que la felicidad eres tú mismo y esta no te la da ni el trabajo ni las personas,
tampoco el dinero, porque esta ya está en ti, es parte de tu
realidad.
Independientemente del valor que te den los demás, tú tienes un gran valor, y pueden ser sus ojos
contaminados, los que le impiden ver lo que realmente eres.
El único requisito es que te
reconozcas como un ser valioso e importante, el cual ocupa un gran lugar y
tiene una gran misión, es urgente despertar a tu
realidad interior para que rompas los esquemas que distorsionan tu imagen.
La felicidad nunca se pierde, solo se obstruye con
pensamientos y emociones inadecuadas, pero son como las nueves, aunque
obstruyen al sol, el sol siempre sigue estando ahí,
independientemente de las nubes.
Si decides ser feliz puedes hacerlo ahora mismo, ya que
esta se encuentra en el momento presente, cuando crees que la felicidad te la
da algo externo es cuando aparecen las nubes, ya que te olvidas que la
felicidad ya está en ti.
"Esta Meditación es una verdadera joya que todos debemos tener en casa y escuchar todos los días, espero que con este extracto descubran su grandeza y la necesidad que tenemos todos los días de recuperar nuestra autoestima y felicidad".
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